КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ УМА

 

 

Как нашим мышцам, так и нашему уму нужны упражнения для поддержания активности. Если хочется здоровое тело, мы делаем физические упражнения, а если хочется улучшить память, внимание, восстановить нервные клетки – делаем гимнастику для ума. Она запускает обменные и восстановительные процессы в мозге, обеспечивающие самопроизводство его клетками ценных питательных веществ. 



В ГАУ «КЦСОН Тагилстроевского района г.Нижний Тагил» регулярно проводятся такие полезные занятия не только с клиентами, но и с сотрудниками учреждения.

Гимнастика включает в себя кинезиологические упражнения для развития межполушарного взаимодействия по методике Л.А.Сиротюк, и комплекс несложных упражнений нейробики, разработанных Лоренсом Кацем, которые способствуют улучшению памяти и внимания, положительно влияют на мыслительную деятельность, развивают мозолистое тело мозга, синхронизируют работу правого и левого полушарий, повышают стрессоустойчивость и безусловно содействуют сплочению коллектива. (Автор статьи: психолог Центра Н.В.Козырева)



К этой публикации приложены материалы:

  1. Комплекс кинезиологических упражнений Л.А.Сиротюк;

2. Книгу "Нейробика" Лоренца Каца.

Эти документы можно  скачать для личного использования и самостоятельно делать несложные упражнения, позволяющие сохранять ясность ума долгие годы.

 

blogger
© konkurs-impulse
ГАУ "КЦСОН Тагилстроевского района г. Нижний Тагил"
blogger
© konkurs-impulse
ГАУ "КЦСОН Тагилстроевского района г. Нижний Тагил"
blogger
© konkurs-impulse
ГАУ "КЦСОН Тагилстроевского района г. Нижний Тагил"